Mit dem Fahrrad zur Arbeit

Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren ermöglicht ein effektives Nebenbei-Training.

Pürfen sollten Sie jedoch zunächst:

-  die Bremsen

- das Licht

- die passive Beleuchtung (Reflektoren etc.)

- diverse Schrauben und Muttern

- und den Helm.

NIE OBEN OHNE! Sie haben nur einen Kopf!


Idealerweise haben Sie die Möglichkeit sich im Betrieb umzuziehen und evtl. sogar zu duschen. Eine Umziehmöglichkeit sollte in jedem Fall gegeben sein oder eingerichtet werden.



JÖRG LINDER - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention, Personal Trainer, Dipl.-Sozialarbeiter. 


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