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Montag, 18. Januar 2016

Begeisterung und Ausdauer

"Im Reich der Ideen hängt alles von Begeisterung ab - in der realen Welt ruht alles auf Ausdauer."

 Johann W. Goethe

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  Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.
 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de

Ausdauertraining: http://www.aktiv-training.de/download/2015/03_24.11.15/Ausdauertraining_Herzfrequenz.pdf
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Dienstag, 12. Januar 2016

Langzeiterkrankungen und Gesundheitsprävention

"Langzeiterkrankungen in Unternehmen nehmen zu – in kleinen stärker als in großen. Das hängt offenbar auch damit zusammen, dass große Firmen eine bessere Gesundheitsprävention bieten.
Die Zahl der Arbeitnehmer, die in ihrem Betrieb krankheitsbedingt mehr als sechs Wochen am Stück ausfallen, steigt stetig. Langzeiterkrankungen wie Rückenbeschwerden, Krebs, Diabetes oder psychische Störungen machen fast die Hälfte der Fehltage in deutschen Unternehmen aus - Tendenz steigend.
Dies geht aus dem Gesundheitsreport des Dachverbandes der Betriebskrankenkassen (BKK) hervor,....."

Quellehttp://www.wiwo.de/erfolg/beruf/bkk-gesundheitsreport-mehr-langzeiterkrankungen-in-kleinen-unternehmen/12638302.html





  Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.
 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
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Ausdauertraining: http://www.aktiv-training.de/download/2015/03_24.11.15/Ausdauertraining_Herzfrequenz.pdf
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Montag, 11. Januar 2016

Begeisterung

Es geht nicht darum, Dinge zu tun, die wir noch nie getan haben, nur um etwas Neues zu erleben. 

Wichtiger ist es, Dinge zu tun, für die wir brennen. 

Begeisterung ist ein Lebenselixier.


- Monika Minder

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Freitag, 8. Januar 2016

Sogar ganz schön viel Schnee

  Bild:  Jörg Linder





.....sogar ganz schön viel Schnee liegt da im Nordschwwarzwald. 






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– Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). 

Indoor und Outdoor.


Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/

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Dienstag, 5. Januar 2016

Schlaf

"Du kannst Träume nicht leben, solange du schläfst." 

- Monika Minder

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Montag, 4. Januar 2016

Ich hab´ Rücken

Studie der TK: Deutschland leidet unter Rückenschmerzen

".....Rückenschmerzen sind für jeden zehnten Fehltag verantwortlich – das bezifferte die TK in ihrer umfangreichen Studie. Zwar stagnierten die Zahlen, lägen aber weiterhin auf hohem Niveau: Ganze 17,5 Tage pro Versicherungsjahr fallen Betroffene aufgrund von Rückenschmerzen aus. Rund 80% der Gesellschaft sind im Laufe des Lebens zumindest kurzfristig von Rückenleiden betroffen. Ein erheblicher Teil leidet längerfristig unter Rückenproblemen.....Jüngere Beschäftigte leiden vergleichsweise häufig unter Rückenschmerzen. Laut der TK mache der Anteil bei den jungen Erwachsenen fünf Prozent aus. Im Laufe eines Arbeitslebens erhöhen sich die Fehlzeiten, die auf die Diagnose Rückenprobleme zurückzuführen sind, ständig weiter: Laut der Krankenkasse steigen die Fehlzeiten bei Männern zwischen 15 und 64 Jahren um den Faktor 10 an, bei Frauen in derselben Altersspanne um den Faktor 8,6....."

Quelle: http://www.gesuendernet.de/gesundheit/item/946-studie-der-tk-deutschland-leidet-unter-rueckenschmerzen.html
 



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- Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/
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Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
web: http://www.aktiv-training.de
Wordpress: http://www.aktivtraining.wordpress.com
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

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Freitag, 1. Januar 2016

Glück 2016

 Bild:  Jörg Linder



Glück 2016


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– Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016


Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/


 


 

 

  Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.
 

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Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
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Ausdauertraining: http://www.aktiv-training.de/download/2015/03_24.11.15/Ausdauertraining_Herzfrequenz.pdf
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Spring mutig in das neue Jahr

"Spring mutig in das neue Jahr, 
 mit Glück und Freude wird es 
 wunderbar."

-  Daniela Santa

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